Camminare e l’ambiente

“Oggi sono diventato più alto camminando con gli alberi.” Karle Wilson Baker

Sappiamo tutti che l’esercizio fa bene. E camminare è probabilmente la forma più semplice in cui entrare.

Ma lo sapevi che camminare contribuisce a migliorare il tuo ambiente?

Camminare migliora la qualità della nostra vita perché aiuta a proteggere l’ambiente di vita e le risorse naturali. Può anche essere integrato nei sistemi di trasporto.

Ulteriori benefici per la salute e l’ambiente derivano dal fatto che camminare è un’attività priva di inquinamento. È anche un passatempo tranquillo. Quindi beneficiamo di un’aria più pulita e c’è anche una riduzione del rumore del traffico.

“Camminare è altamente efficiente nell’uso dello spazio urbano e dell’energia, raramente provoca lesioni e conferisce alle strade vitalità e sicurezza personale. Molti viaggi in auto sono piuttosto brevi, meno di 2 km, indicando che camminare potrebbe essere un’alternativa fattibile e contribuire a riducendo l’inquinamento da un veicolo con avviamento a freddo che percorre solo una breve distanza.”

C. Mason, Trasporti e salute: in viaggio verso un’Australia più sana? Giornale medico dell’Australia 2000

In Nord America e in Europa, ci sono gruppi attivi che cercano migliori strutture per camminare nelle comunità urbane. Sostengono che camminare apre le comunità e migliora la qualità della vita per tutti.

Nel 1996, Dan Burden ha formato Walkables Communities (http://www.walkable.org) in Florida. Lo scopo delle comunità percorribili è,

“… aiutando intere comunità, siano esse grandi città o piccole città, o parti di comunità, ad esempio quartieri, quartieri degli affari, parchi, distretti scolastici, suddivisioni, specifici corridoi stradali, ecc., a diventare più pedonabili e pedonabili.”

Nel Regno Unito, Living Streets (http://www.livingstreets.org.uk) è un’organizzazione simile che dichiara il proprio scopo di essere,

“… i paladini delle strade e degli spazi pubblici per le persone a piedi. Lavoriamo su progetti concreti per creare strade sicure, vivaci e sane per tutti.

Le strade locali sono un servizio che tutti usiamo. Ma per decenni, le priorità del traffico hanno potuto sopraffarli e sono stati lasciati sporchi e insicuri. Le strade vivaci aiutano a rivitalizzare i quartieri e a riconnettere le persone”.

Queste organizzazioni e le loro campagne per liberare le nostre comunità dal traffico in eccesso sembrano avere senso. È vero che gli autoveicoli creano gran parte dell’inquinamento che troviamo nell’aria.

L’inquinamento creato dai veicoli può contribuire alla cattiva salute. È stato riscontrato che malattie come l’asma, il cancro ai polmoni, l’aumento dello stress e il sonno disturbato sono dovute all’aumento dell’inquinamento atmosferico.

Camminare invece migliora la salute, perché ogni passeggiata riduce l’inquinamento atmosferico.

Allora, vuoi fare una passeggiata oggi? Ogni passo che fai ha un ruolo nel miglioramento della tua comunità locale.

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