Il wrestling è uno sport mentale tanto quanto uno fisico

Hai mai avuto la possibilità di vedere il film Vision Quest? Bene, se non l’hai fatto, potresti volerlo, poiché aiuta a visualizzare la realtà che il wrestling è uno sport mentale, tanto quanto fisico. Come corridore al liceo e all’università ho avuto la possibilità di incontrare molti lottatori, vedete, i lottatori non possono mantenere il loro condizionamento fisico senza molte corse, sprint con il vento e passi da stadio. Quindi, corrono, e corrono, e corrono.

Ricordo le volte che ero a 6-7 miglia di distanza dal college e c’era un lottatore che faceva jogging e poi come Rocky che correva tra i pali del telefono. Intendiamoci, dovevano ancora correre indietro! Mi ha dato un grande rispetto per i lottatori e ancora oggi li tengo in una classe a parte, beh, al di là degli altri atleti in effetti. Tuttavia, la parte della corsa non è l’unica ragione, ma è stata la loro ricerca dell’eccellenza, la forza incrollabile del carattere e la forza mentale che mi hanno impressionato. Loro erano tanto nel loro gioco quanto io nel mio, e nella squadra di atletica mi sentivo mentalmente più duro di quasi chiunque altro.

C’è un ottimo documento di ricerca da leggere su questo argomento intitolato; “Eccellenza nel wrestling olimpico degli Stati Uniti del 1988: I. Preparazione mentale, cognizione precompetitiva e affetto”, di Daniel Gould, Robert C Eklund, et al., pubblicato in; Lo psicologo dello sport, Vol 6, 4, dicembre 1992, 358-382. Questa carta è interessante perché la squadra;

“Intervistato tutti i 20 membri della squadra di wrestling olimpica degli Stati Uniti del 1988 sulle loro esibizioni alle Olimpiadi di Seoul: le strategie di preparazione mentale, la cognizione precompetitiva e l’affetto sono stati esaminati facendo in modo che i lottatori rispondessero a una serie di domande sul loro miglior match di tutti i tempi, il peggiore Partita olimpica e partita olimpica più cruciale. È stata riscontrata una notevole coerenza nelle risposte dei lottatori riguardo alle partite olimpiche migliori e peggiori di tutti i tempi, mentre sono state riscontrate differenze evidenti tra le partite migliori e quelle peggiori. “

Un altro articolo di ricerca molto interessante è stato pubblicato sul Journal of Physical Fitness and Performance, dal titolo; “Risposte fisiologiche e prestazionali al torneo di wrestling”, William J. Kraemer, et. al. che discute la psicologia della perdita di peso, il tentativo di ingrassare e lo stress emotivo insieme alle prestazioni, all’allenamento e alla psiche dell’atleta.

Con il senno di poi, dopo tutti quegli anni di osservazione ora, vedo che le mie esperienze nel vedere i migliori wrestler erano azzeccati, avevo ragione ad ammirare la loro dedizione e lo spirito umano. Allora, cosa significa questo per te come wrestler? Beh, significa che se vuoi vincere devi considerare il gioco mentale quanto quello fisico, perché a quanto pare è lì che le partite si vincono o si perdono, non solo sul tappeto, ma dentro di te. Oggi, beh, vedo che la forza mentale è più che mai necessaria nella nostra società, non solo negli sport olimpici.

Naturalmente, lo sport ti insegna molto sulla vita e su come ottenere risultati, più persone dovrebbero considerarlo, poiché la mente è il grande equalizzatore che ti aiuta a superare le avversità, andare avanti e alla fine vincere. Va bene, quindi, per favore, considera tutto questo e pensaci.

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